Оксана Зайцева

Пятый сезон на НТВ!

Минус 50 кг

Оксана Зайцева, 24 года, начальный вес 145 кг

Её специалист:

Анна Чайкина

Это ужасно, но я поняла, что нужно бить тревогу,  только, когда увидела на весах  145 кг. Это сейчас я понимаю, что раньше  ела  много высококалорийной еды и жила без  движения.   В то время, когда я эти килограммы наедала, я делала это бездумно и бесконтрольно.

Я посмотрела  несколько выпусков «Я худею!»,  и поняла, что в проекте худеют по методике «Доктор Борменталь», а я слышала от знакомой, что эта методика очень эффективна и можно все время есть и не голодать.  Но если в методе похудения я не сомневалась, то вот в себе, у меня были большие сомнения.  Справлюсь ли я, не подведу ли людей, которые помогают мне похудеть, оправдаю ли я ожидания моего врача.  Больше всего боялась, что не смогу удержаться от вкусняшек и буду подъедать все время. Но меня научили на занятиях в «Борментале», как с этим справляться, и как выстроить свое питание , и свою жизнь, чтобы не кусочничать.  

Когда я худела, я все время помнила, как это так страшно и стыдно, когда люди видят в тебе  только  груду жира, а не человека. И этот мерзкий жир мешает тебе  все делать, лишний раз пошевелиться. Ты некомфортно ощущаешь себя в транспорте, в гостях, на улице с ребенком и в сексе с любимым мужем.

Сейчас я понимаю, что такой бешенный  аппетит у меня вызывала скука, тоска и не хватка эмоций. А я вместо того что бы пойти на улицу, заказывала еду на дом и жрала, жрала, жрала. Зато теперь , благодаря работе с моим врачом Анной Чайкиной, я научилась  прислушиваться к своему телу, что реально я хочу на данный момент, разбираю каждую ситуацию и оперативно пытаюсь ее исправить.  Я начала себя видеть и чувствовать с другой стороны.  Перестаю быть капризной по отношению к окружающим и себе. Анна Чайкина  помогла мне  разобраться в себе, своих отношениях с мужем и он на меня стал смотреть другими глазами. И самое главное благодаря моему врачу я начала взрослеть, потому что до проекта я вела себя как 15 летний подросток. Хорошо, что я это увидела!

Всем хочу посоветовать – пищевой дневник.  Для меня это находка! Я его себе купила еще до проекта, очень удобно записывать все съеденное, время, вес, объемы, эмоции и так далее. Всегда можно посмотреть чего я больше употребляю, чего меньше, удобно носить с собой.

Прежде чем что-либо съесть я себе говорила: « Оксана, какой пирожок? Ты на себя в зеркало смотрела? Сама как огромный пирог!!! Какие могут быть мысли о шоколаде, когда на весах за 100 кг» . Это очень помогало мне остановиться.

Сейчас мне смешно вспоминать, как раньше мне  было жалко денег на себя любимую. А сейчас , я задаю себе вопрос: «на булку тебе денег не жалко?», а на кофточку, духи, аксессуары, обувь, кино, массаж, танцы и т.д. -  жалко?  Сейчас, я испытываю огромное удовольствие, что деньги не прожираю =)))

Мой идеальный вес для меня  73-75кг. И я буду продолжать свой путь к стройности, чтобы стать шикарной, сексуальной женщиной, что бы, когда я шла со своей семьей, на меня все смотрели и думали какая суперская жена у этого мужчины, а дети думали какая красивая и классная мама у этого мальчика.  Я счастлива , что муж понимает и поддерживает меня.  Напоминает, что я достойна лучшего во всем, и вместо того, чтобы съесть вредную шоколадку, предлагает пойти и купить себе что-то очень красивое и нужное.

Я теперь ем шесть раз в день, в каждом приеме пищи около 300гр. Пока сложно судить изменилось ли мое питание вовремя застолий. Просто ем свою правильную еду по времени.

Я хочу сказать всем худеющим, не стесняйтесь и не стыдитесь своих срывов и приступов обжорства. Именно в эти моменты надо обращаться к специалисту. Только он знает, как выйти из срыва и продолжить процесс похудения, а не продолжать в одиночестве толстеть.

Снижать вес это действительно сложно и долго, но оно того стоит, меняется не просто фигура, но еще и весь мир для самой себя, только в лучшую сторону!!!!!  Худеть-худеть и еще раз худеть!!!!!»

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.